Bulgur 130 g, ouă fierte 100 g (2 buc.), năut 60 g, castravete 40 g, roșii cherry 40 g, morcov 30 g, varză roșie 30 g, porumb 30 g, baby spanac 20 g, salată iceberg 20 g, mix de semințe 10 g, sos de iaurt cu muștar 80 ml